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太魯閣半馬訓練曲

  跑步不是我喜愛的運動項目,平常有跑也只是把它當訓練的輔助運動或是維持體能的活動之一,因此跑步量一直不大,大概是早上三公里而已,但先前因為阿里山登山賽而有較大的跑量之後,感受此活動為心肺帶來不錯的正...
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2011 TUAA阿里山極限挑戰賽

    已有好幾年停辦的阿里山賽事,因為建國百年系列活動而重啟戰役,而我們因為因錯陽差而加入戰局,我自從年初一日北高之後就沒再騎車,為了本次的戰事更列了一份一個月的阿里山集訓清單,...
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2011 Specialized S-Works Tarmac SL3

  原本的座車是KR-510,是一輛偏水平的公路車,在平路上是不錯,但是登山就比較辛苦,當初從T3轉到公路車時,沒什麼經驗全以廠商為主,因此買的上管雖是52CM,但是虛擬上管卻達53.5,對我而言已偏...
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2011 TUAA 阿里山集訓

     有目標才會激發激情,單車挑戰賽季又開始了,本來是要參加塔塔加賽事的,但是有人看錯了,也好!不然阿里山的賽事是我從來沒考慮過的,沒有陰錯陽差的話,說不定就沒機會去,塔塔加就...
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東埔溫泉

    今年冬天真的是很特別!基隆一個月下了二十九天的雨,我想北部的人大概都被關瘋了,難得二二八假期是個大好天,一下子全台的人都跑出來,不論何地,只要是有名的風景區大概都是人滿為患,也因此我們要去的幾...
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再戰一日北高

   去年十一月十四日殘念的一日北高變成了一日北嘉,原班人馬當然不死心,檢討了一下,除了風向轉變之外,另外的因素為路況不熟及長途旅程的肌耐力不足,因為在武嶺之後已很少長距離的訓練,為了這次的...
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初訪美國

  美國是我一直未到過的國家,一方面是太遠費用太高,另一方面是要花很多時間,還有一方面是申請簽證很麻煩必須親自到場接受面試,再加911之後美國變得很不友善,要進入美國的人都會被貼上我要來z@#$&,所...
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殘念的一日北高

  一日北高是繼一日雙北之後被開發出來的路線,全程約四百公里,最適合的季節就在十一月到隔年的一月,主要是有比較穩定的東北季風可以增加一點車速增加成功的機率,騎車二年了也希望達成先進們成功的案例,希望在...
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早安!慢跑

我的火紅路跑鞋!(圖是網路Load下來的)   說實在年輕的時候雖然運動不少,但唯獨不喜歡慢跑,當兵時每日的5K更是我的夢魘,因為先天受限,在高強度跑步時最後會有吸不到氣的狀況,因此無法達到...
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台南四草及美濃之旅

  好不容易完成了武嶺賽事後,一整個人開始擺爛,除了晨跑之外,最近很少騎車!為了再澈底糜爛一下,我們安排了一趟古都之旅!且特地要找吃的,且要以少量多樣的方式,看能不能吃多一點!...
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