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公路車再次的試鍊-北海一圈

  今天的行程比照去年Never Stop訓練時同樣的行程,淡水-三芝-金山-汐止一圈約110KM,是一條很適合訓練高迴轉數的行程。因為只有兩人且為了躲太陽,因此與Kevin兩人相約,五點出發。 
  在美麗華的小七小憩一下,吃一下早餐,今天是定位在調整期的騎法,不打算拚命! 

  與上次不同的是,今天天氣比較涼爽,且對車況也比較了解及適應了,RPM也比較拉得起來,巡航的速度也比上次高了一級,狀況好的一些路段如十八王公到金山段已可以在33-37之間巡航,有這種速度上周也不會被海放的如此慘烈,雖然此速度可以維持一段時間跟距離,但是肌耐感覺還是不足,因為過了金山休息後速度就起不來了,不知是不是因為休息太久了還是體力沒了。

金山小七前的椰子,此時看到這種”水果”真令垂涎三尺,趕快下車去一人一顆 
 
  以往T3騎這一條路到最後台五線時,我仍然可以保有不錯的體力在汐止的山坡上加速,但是,這一次已感到力不從心,由此証明,公路車雖然可以帶來一些速度的優勢,但是也要有更多的體力及肌耐去駕馭它。


  反觀Kevin反而欲猶未盡,衝!衝!衝!,一方面他公路車已入手二個月,再加上他最近一有空就會自己找路線,真是熱血青年!也苦了他一路在等我。


  今天這一圈下來也花了六個鐘頭,跟去年訓練時時間差不多,跟Kevin討論到下次要練到9:00前回到家,剛好女王也要起床了,如能在9:00前回來,參加今年的Never Stop才會更有意義,因為去年是資格,今年才更是挑戰自我!



PS:1.今天有跟Kevin換了一下車試騎,我是沒什麼特別感受,只是覺得他的車架比較小而已,但是他評論則是比較強烈,說什麼我的車子剛性比較好(網路也是這樣評論),BB比較順( 因為是SRAM二級系統),且我的車架比他的車架大因此身體的延展性比較好(他一值懷疑他的車架太小,我看是別人的東西比較好吧!他說他每次都是白老鼠,他本來就是老鼠啊,這要怪誰!),其他零零總總的要等我熟一點才能評!


  2.因為回來的第二天,我的背就痛了一周,不知是不是背去拉到了,因為沿路都是拉高RPM,且不像上周爬山路,累了就休息,且姿勢也沒那麼趴,所以反而沒有公路車初學者腰酸背痛的問題,另一問題可能是腹背的肌力不足,更大的問題則是Fitting的問題,因為買車時,老闆只看了我的身材就決定了車架,我問他不用Fitting嗎,他說不用,害我事前看了一些數據想找老闆討論一下,也沒機會。

 
所以要好好享受公路車的樂趣前可要先把這些因素排除掉才行!
 
 

 
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